| TAM FARKINDALIĞI UYGULAYANLARIN KENDİ SÖZLERİ | |||||
| Tam farkındalığı uygulamaya başlayan farklı insanlar, kendi uygulamalarının sonuçlarını aşağıdaki şekillerde ifade ediyor: 1. "1991 yılının sonlarına dogru bunalımlı bir döneme girdim. Birden bire vücuduma ateş giriyordu. Üşüme ve aşırı halsizlik başlıyordu, kendimi çok güçsüz ve mutsuz hissediyordum. Bazı zamanlar yatakta donakalıyordum, hareket bile edemiyordum. Sonra birdenbire o ateş ve halsizlik kalkıyordu. Yataktan kalkıyordum. Ferahlıyordum. Hiç ummadığım bir anda tekrar başlıyordu. Herşeyin farkındaydım ama hiçbir şey yapamıyordum. Vücudumu hissetmediğim ama kendimi akıl almaz mutsuz hissettiğim anlarım oldu. İntiharı istediğimi hatırlamıyorum ama intiharsız bir ölümü gerçekten istedim. Evet, gerçekten ölümü istedim. İstemekte de haklıydım. Mutsuzdum. Zavallıydım ve çaresizdim. Niye yaşamayı isteyeydim ki ! Bu durum yıllarca, etkisi azalarak sürdü. Size yaşadığım derin mutsuzlukları ve o çaresizliği kelimelerle anlatamam. Eksik kalır. Eğer varsa öyle kelimeler, ben bilmiyorum. Şimdi bu satırları 2008 yılında yazıyorum. Yıllar önce bunalımın kalan etkileri de gitti. Önceden kendime güvenim zayıftı, şimdi inanılmaz ölçüde artmış durumda. Daha mutsuzdum, şimdi çok daha mutlu ve huzurluyum. Ölmek benim için çok ürkütücü ve soğuktu, şimdi hiç öyle değil. Yalnızlık üşütür, ürkütür ve korkuturdu, şimdi hiç üşütmüyor, ürkütmüyor ve korkutmuyor. Saçma sapan ve körü körüne inandığım, beni hapseden sayısız inançtan ve düşünce kalıplarından kurtuldum Sayısız korkularımdan kurtuldum. ( Henüz tümü bitmiş değil ve onlar da çözülüyor, sıfır korkusuzluğa doğru gidiyorum. ) İnsanlarla konuşurken sıkılıyordum, kendimi ve söylediklerimi rahat ve tam olarak anlatamıyor veya ifade edemiyordum. Kadınlarla ve kızlarla konuşurken heyecanlanıyor, şaşırıyordum. Tüm bu problemlerden kurtuldum. Aşağılık kompleksim vardı, şimdi neredeyse yok. Birçok olaya ve birçok insana anlamlar yüklüyordum ve öyle olduklarına inanıyordum. Bu çelişkili halim, çok büyük ölçüde düzeldi. Başkasının aşkına ve sevgisine büyük bir ihtiyaç duyuyordum, o tamamen ortadan kalktı. Çünkü saf mutluluğu, saf aşkı, saf sevgiyi ve saf güzelliği kendimde buldum. Meğer özde mutluluğun, aşkın, sevginin ve güzelliğin kendisi imişim. Ve bu bana özgü değilmiş. Bu, her insana özgü imiş. Her insanın özü mutluluğun, aşkın, sevginin ve güzelliğin kendisi imiş. Artık çok daha az hasta oluyorum. Olsam da hafif veya önemsiz oluyor. Ve çabuk geçiyor. Önceden yılda en az bir defa grip olurdum ve yataklara düşerdim. Şimdi yıllardır grip olduğumu bile hatırlamıyorum. " 2. "Ben devam ediyorum meditasyona. Baş ağrılarım vardı kesildi hayret ettim inanın." 3. "1 ay önce uygulamaya başladım. 1 paketten fazla sigara içiyordum. 3 hafta önce sigarayı tamamen bıraktım. Artık canım istemiyor." 4. "Yüreğimde bir ferahlık sanki kocaman bir yer açıldı içimde. Sanki bütün varoluş içimde. Lakin egom hala deli gibi konuşuyor sürekli beni döndermeye çalışıyor ama aldırmıyorum. Sanırım bunlar normal. Çünkü o da yok olmaktan korkuyor. Soylediğiniz gibi tutunmamaya dikkat ederim." 5. "Ben 1 yıla yakın bir süredir sürekli meditasyonla ilgili kitaplar okuyor ve sürekli araştırıyordum. Hepsinde nefes alma teknikleri, ellerin yukarı bakacak şekilde açılması vb.. Bir sürü yazı okudum ama sizinki kadar yalın bir meditasyon tekniği ile karşılaşmamıştım. Bu benim daha önce farkında olmadan yaşadığım bir yaşam stiliymiş şimdi farkına varıyorum ve bunu daha önce ( farkında olmadan da olsa ) yapan biri olarak söylüyorum. Gerçekten bunun lezzeti bambaşka. Şu anda çeşitli sebeplerle bu yaşama stilimden kopmuşum. Şimdi anlıyorum ve size bu tür bir yazıdan dolayı teşekkür ediyorum." 6. "Düşünün eskiden 1 dk bile kendimle olamadığım, düşüncelerin sürekli vızıldadığı ve hiç susmadığı zihnim artık beni yönetemiyor, nerdeyse ben onu yönetiyorum. Bu gerçekten bir mucize, düşünen kişinin sen olmadığını anlıyorsun, bu nasıl bir özgürlüktür??? Öğrenci hazır olduğunda öğretmen karşısına çıkarmış ya. İşte benim sizinle tanışarak elde ettiğim şey bu. İlk günlerde, hatta Ankara’da karşılıklı konuşurken sizin bana anlatmaya çalışıp da benim bir türlü anlamadığım şeyleri şimdi o kadar iyi anlıyorum ki ..." 7. "Yazdıklarınızı uygulamaya çalışacağım, başladım bile. Çok ilginç ama garip bir huzur duygusu hissetmeye başladım, çok güzel bir duygu, muhakkak devam edeceğim." 8. " 'Teslim ol!' Gerçekten çok etkileyici bir söz. İçerde ve dışarda olanları baskı altında, tutmamak. Her şeyi olduğu gibi görmek, akışına bırakmak... Bu tavsiyenizi, iki gündür uyguluyorum. Ve gerçekten farkı görebiliyorum." 9. "ben dün zihinle anlama ve idrak dediğimiz şeyin farkına vardım. Annemle konuşuyordum, 'insan yalnız doğar, yalnız ölür' dedim ve o anda garip bişey hissettim. Ben bunun ne demek olduğunu anlıyordum." 10. "Bir ara düşünceleri,hayalleri bıraktım ne olursa olsun ve kendimi boş, yönsüz hissettim. Böyle insanları bağışlayıcı affedici onları yargılamayan bir haldeydim. Ondan sonra bir ara salya sümük bayağı yoğun ağladım. Ağlamaktan yüzüm uyuştu. Neden ağladım? Böyle bütünsel bir sevgi duygusu geldi. Bu nedenle ağladım. Aslında nedeni de yoktu. " (Yukarıdaki sözler, eksikli ya da tam uygulama yapmaya başlayan kişilerin kendi kelimeleridir. Cümlelere hiçbir kelime eklenmedi ve hiçbir kelime çıkarılmadı. Sadece hatalı ve eksik harfli kelimeler ve noktalama işaretleri düzeltildi. Sözleri yayınlanan kişilerin hemen hepsi ile sadece internet yoluyla bağlantı kurulmuş ve bu sonuçlar alınmıştır. Birebir yüzyüze olan öğretimlerde, doğru öğrenme ve doğru uygulama gerçekleşmekte ve böylece kişideki olumlu değişim, hız kazanmaktadır. )
|
|||||
| İletişim Adresi: kendinitanimak@yahoo.com |
|||||
 |
|||||