| TAM FARKINDALIĞI UYGULAYANLARIN KENDİ SÖZLERİ | |||||
| Tam farkındalığı uygulamaya başlayan farklı insanlar, kendi uygulamalarının sonuçlarını aşağıdaki şekillerde ifade ediyor: 21. "İçimde birşeyler sabitleniyor gibi. Dingin olmayı çok sevdim." 22. "Meditasyon, bana çok saçma görünen bir kavramdı. Ta ki sizin yazılarınızı okuyana kadar! Sitenize giriş yaptığımda ve yazılarınızı okuduğumda, başlık, içerik büyük bir ilgi uyandırdı bende. Çünkü tavsiyeler çok doğal! Hiç abartılı bir şey yok. ( şöyle durun, dizleriniz yerde olsun, nefes alış verişlerine dikkat edin vs... gibi koşula bağlı şeyler ) bırakın rahatlamayı aksine gerginlik yaratıyor. Tabi şahsıma konuşuyorum. Aslında açık olmak gerekirse, ilk zamanlar sırf takılmak amacıyla soru yöneltiyordum. ( AMANNN!! yine meditasyon saçmalığı diye... ) Daha sonra verdiğiniz cevapları görünce, ( hemen hemen bütün soru ve cevapları okudum sayılır. ) sizde bir farklılık sezdim. Yanıtlar, kendi içinde tutarlı geldi. Bir bütünlük vardı..." 23. "Tavsiyeleriniz, şunu farketmemi sağladı: Ortaya ne çıkarsa çıksın, duyguları olduğu gibi kabullenmek, duyguların üstünde durmamak. Hakikaten rahatlatıcı..." 24. "Kısa bir süredir ilgileniyorum ve size katılıyorum. insanın kendini iyi hissetmesini sağlıyor. Yeni başladım sayılır. Pek fazla deneyimim yok ama devam edeceğim. Yazılarınızı okudum çok faydalı oldu." 25. "... bahsettiğiniz ( her şeyi ve herkesi özgür bırakmak ) uygulaması hakikaten çok işime yaradı. Zaten, insan bazı şeyleri ne kadar kontrol etmeye çalışırsa çalışsın hayat bildiği gibi akıyor. ( kontrol, çoğu durumda istenileni tersine çeviyor. ) ... " 26. “Ben bişey farkettim. Son zamanlarda ve bu daha sık oluyor. Kendimi çok özlemişim. Büyük bir hüzünle farkettim bunu… Daha çok kendimleyim artık. Bir tamamen rahat olabilsem” 27. “Bu hafta işlerim biraz yoğundu ve koşturmacadan fırsat kaldığınca, 1-2 dakika da olsa doğal dinlenmeyi yapmaya çalıştım. Özellikle bu yoğun zaman dilimindeki, kısa dinlenmeler bile rahatlatıcı. Genellikle her fırsat bulduğumda, otobüste, iş yerinde, evde bunu yapmaya gayret ediyorum. Özellikle de aklıma oluşabilecek sorunlar geldiğinde çalışırken de uyguluyorum. Çünkü düşüncelerin nasıl gerçeğe dönüştüğünü çok yaşadım. Aklıma gelen anında oluyor derler ya, aynen öyle. Ama bu olumsuz düşünceyi bir şekilde uzaklaştırınca ki bu da özgür bırakmak demek, sorun ya da olay gerçekleşmiyor. Doğal dinlenmeyi oturarak ya da uzanarak, gözlerimi kapatıyorum, önce bir sürü düşünce hücum ediyor. Hepsini bırakıyorum, teker teker yok oluyorlar. Başımın çevresinde bir ağırlık oluyor sonra yavaş yavaş hafifliyorum. Boşluk duygusu ve mutluluk, sevgi hissediyorum.” 28. “Her şeyi ve herkesi kendi haline bıraktığmda sanki ne yapmam gerektiğini hissedip öyle davranıyorum. Davranışlarımı bile düşünerek belirlemiyorum. Olması gerekenler oluyormuş gibi. Ben sadece oyunu oynayıp zevk alıyorum. Yanımda insanlar rahat hissediyorlar. Uzun yıllar meditasyon yaptım. Düşüncelerimi gözlemlemeye çalıştım. Bana sakinlik verdi, ama mutluluğu vermedi. Vucudumdan sürekli yoğun bir enerji geçiyor, uyku sürem azaldı, et yemek istemiyorum.” 29. “Birincisi huzursuzdum diyemem. İyiydim iyi hissettim diyebilirim. Yalnız bir ara bilincim, zaman, mekan diye bişey yok oldu. Ne kadar sürdü kestiremiyorum. Ama kendime geldiğimde hala gözlerim kapalıydı. Ve harika haber: 10 dakika hedeflemiştim, 22 dakika sürmüş. Gece 02:00 sularında uygulamadan hemen sonra uyudum. Sabah her zaman kalkamayan ben, saat çalmadan çakı gibi uykumu almış ayaktaydım. Gün içinde dalgalanmalar olmadı değil.” 30. “Sonunda birisi çıkıp en basit ve en gerçek olan şeyi söylediği için, yani “kendiniz dahil her şeyi ve herkesi tamamen özgür bırakın” dediği için çok mutlu oldum ve size mesaj atmak istedim. Bir süredir okumaktan sıkıldığım maillerin gerçek hayattan, günlük hayattan uzak havasından boğulduğum gibi bu kadar hedefli olmaya, bu kadar araç ve gerece, kurala, uygulamaya anlam verememeye başlamıştım. Ama en çok insanların kendilerine karşı giriştikleri savaşlara üzülmeye başlamıştım. Egodan, öfkeden, korkudan, bağımlılıklardan, olumsuz düşüncelerden “kurtulma”, “kontrol etme”, “baş etme”, “yenme” savaşlarını ben de çok verdim. Ama kısa bir zaman önce anladım ki insanin kendine en büyük ihaneti özgürce akmak isteyen doğasını kurcalayıp durmasıymış. Öfke, korku, üzüntü de birer duygu işte, hepsi gelip geçiyor, tek ihtiyaçları olan yüzeye çıkmak ve ihtiyaçları olan süreç boyunca akmak” (Yukarıdaki sözler, eksikli ya da tam uygulama yapmaya başlayan kişilerin kendi kelimeleridir. Cümlelere hiçbir kelime eklenmedi ve hiçbir kelime çıkarılmadı. Sadece hatalı ve eksik harfli kelimeler ve noktalama işaretleri düzeltildi. Sözleri yayınlanan kişilerin hemen hepsi ile sadece internet yoluyla bağlantı kurulmuş ve bu sonuçlar alınmıştır. Birebir yüzyüze olan öğretimlerde, doğru öğrenme ve doğru uygulama gerçekleşmekte ve böylece kişideki olumlu değişim, hız kazanmaktadır. )
|
|||||
| İletişim Adresi: kendinitanimak@yahoo.com İletişim Formu |
|||||
 |
|||||