| TAM FARKINDALIĞI UYGULAYANLARIN KENDİ SÖZLERİ | |||||
| Tam farkındalığı uygulamaya başlayan farklı insanlar, kendi uygulamalarının sonuçlarını aşağıdaki şekillerde ifade ediyor: 31. “Sitenizi bugün inceledim ve farkında olmadan dün önerinizi gerçekleştirmiş olduğumu farkettim. Dün çok yorucu bir gün geçirmiştim ve eve geldiğimde kolumu kıpırdatacak halim yoktu. Evle ilgili bir sürü; bulaşık, ütü gibi işler de beni bekliyordu. Nasıl yapacağımı düşünürken tam o sırada yatak odama günün son ışıklarının vurduğunu ve harika bir atmosfer yarattığını fark ettim. Kendi kendime "bu anı kaçırma Fidan" dedim. Yastıkları sırtıma dayayıp hiç bir şey yapmadan öylece oturmaya başladım. Bir sürü düşünce geldi geçti zihnimden, bir ara gözlerim doldu vs. Ama ben hiç istifimi bozmadan öylece oturdum. Hava karardı. Tam yarım saatin sonunda kalktım ve spora gitme isteği duydum. Spora gittim, sonra eve dönünce de tüm ev islerimi hallettim. Kolumu kıpırdatacak halim yokken yarım saatlik bir dinlenme sonunda böyle bir enerjiyle doldum. Dun bunları yaşamış olduğumu şimdi yazınızı okuyunca farkettim. Farkında olmadan faydalanmışım önerinizden. Bundan sonra bilinçli bir şekilde uygulayacağım.” 32. “İlk idrakimin bu olması çok güzel ya da gerçekten sırayla oluyor çünkü benim bildiğim …… bağımlı bir tiptir. Yalnız olmaktan hiç hoşlanmaz. Gerçekten öyle birdenbire geldi ve çok derindi. Beklentiye girmeden diğer güzellikleri de bekliyorum.” 33. “Sıkıntılarım konusunda ne kadar tutkuluymuşum. Farkedince çok şaşırdım. Sürekli kendime eksik olduğumu zavallı olduğumu tekrar ediyormuşum. Gariptir içimde sürekli böğüren bir canavar var. Ben üzüldükçe karnı doyan iğrenç bişey. Ya da sefillerdeki Quasımodo. Bilinç altım, yobaz rahip bilincim ve esmeralda yaşam. Elimden geleni yapıyorum. Ne kadar kötü olursa olsun onlara bakıp kalbimin sıcaklığını açmaya çalışıyorum. Bide bunların yanında kişiliğimle acıtıcı yüzleşmem devam ediyor. Zaman zaman dünyanın en kötü insanı benmişim gibi geliyor. Ne samimiyetsiz, riyakar, bencilmişim. Kimseyi sevmeden sevgi bekleyen. Dedim ya: içimdeki canavar böğürüyor. Denemeye devam. Tabı size yazmaya da. Teşekkür ederim” 34. “Dün saat 10 dan beri içmiyorum. Üstelik bu kararı hiç zorlanmadan verdim Üstelik günde 1 paket içerim. Daha önce bir kere denedim bırakmayı ama kararını vermek bile sıkıntı yapmıştı bende ve sadece birkaç saat dayanmıştım. Şimdilik pek aramıyorum canım istese bile. Dedim ya içimde bişeyler çok kararlı ve bu kararlılık hiç zorlama değil. Birden bire oluverdi işte. Teşekkürler” 35. "....Ben sadece günde bir kaç kez kendimi özgür bırakmaya çalışmıyorum. Bunu sürekli yapmaya çalışıyorum. Neler düşündüğüme bakıyorum ve ne acıdır bütün gün endişe, korku, sıkıntı, lüzumsuz bir sürü ayrıntı otomatiğe bağlanmış gibi. Söylediğiniz gibi onlarla çoğu zaman konuşmuyorum, itmiyorum, çekmiyorum. Buna çok dikkat ediyorum. Sakin olup sadece ne düşündüğüme bakıyorum. Gerçi bazıları cidden güçlü, onlarla konuşmamak zor oluyor. Bir ağırlık var üzerimde. Bu da normal dedim. Ya sürekli korku ve üzüntü üretiyorum ama kesinlikle peşlerine takılıp gitmiyorum. Sanki ben sakin olup onlara bakınca rahatsız olup gidiyorlar. Savaşı seviyorlar. Onlara istediklerini vermiycem. Bir süre sonra yine geliyorlar. Umarım yakında sıkılıp beni terk ederler. Bu mailiniz daha aydınlatıcı oldu özgür kalmaya çalışırken öyle büyük cabalar göstermiyorum.” 36. "Merhaba. Nasıl ifade edilir bilmiyorum ama yüzleşme yani kişiliğimle yüzleşme can acıtmaya başladı. Ben gerçek anlamda hiç kimseyi sevmiyormuşum, ne aile ne sevgililer ne dostlar ve ne acıdır asıl ben kendimi sevmiyorum. Hareketlerim yavaşladı. Tüm ilgimi kendime veriyorum. Sanki her şeyi yeni görüyorum. Sessiz ve yavaşım dünden beri. Tahmin edebileceğiniz gibi bi mükemmellik hissetmiyorum. Bazen delirdiğimi düşünüyorum Sanki başka bir boyutta geziniyorum. Bütün bunların yanında ki bu güzel denemeye devam ediyorum ve asla vazgeçmiycem. Ta ki kendimi bulana kadar. Ve üstelik artik çok geç. Geriye dönemiyorum." 37. "Bi de sıkıntımı serbest bırakmaya çalışınca, yanı özgürce akmasına izin verince, akmıyor, kendiliğinden kayboluyor. Oysa ben tamamen hazırım canımı yakmasına. Öfkemi, sıkıntımı tamamen hissedemiyorum. galiba. Bi de birdenbire sevinç patlamaları yaşıyorum. Dışsal neden yokken hatta düşünce bile yokken. Üstelik düşüncelerimin çoğunu gözlemleyebiliyorum artık. Ve hala çok abuk subuk şeyler düşünüyorum ama gerçekten zevkli. Kendi çektiğim bir filmi izlemek gibi." 38. "Önceden geleceği düşünürdüm. Hayaller. Okul bitince şunu şunu yapacağım. Şu an onlar pek aklıma gelmiyor. Sanki andan ana yaşıyorum. Bircok şeyi eskisine göre kabullendiğim için ( korkuları, zaafları vb ) onlarla boğuşmuyorum. Bazen sinirli oluyorum ama sinirimi ifade ettikçe bağırdikça rahatlıyorum." 39. "Sizin şu “ Doğal Dinlenme” başlığı altında yazdığınız şeyleri yaklaşık 1 aydır hergün hiç aksatmadan sabah-akşam 20 dk olmak üzere uyguluyorum. Korkunç faydasını deneyimledim…. Uykusuzluğum geçti. Kafam sanki eskiden bir gürültü yumağıymış, bugünlerde ise biraz daha dingin.. Bu dinlenme şekli çok faydalı ve etkili gerçekten. Hayatımda ilk defa bütün sinirlerimin yumuşadığını, kafamda hiç susmayan seslerin biraz geri çekildiğini hissediyorum. Bu 1 ayın sonunda, sabah-akşam yaptığım bu dinlenmenin etkisini gün içinde de yaşamaya başladım. Şimdilerde bir an önce akşam, bir an önce sabah olsunki odama çekileyim tek başıma bu sessizliği dinliyeyim diye heyecanlanıyorum. Çok keyif vermeye başladı bana… Gelen giden düşüncelerin üzerinde hiç durmuyorum, hiç çabasız bir şekilde öylece gözüm kapalı duruyorum… Ya inanmayacaksınız ama ağrılarım azaldı, enerji blokajlarım çözüldü sanki…. Oh be özgürlük ne kadar güzel birşeymiş !!!!! Sırtımda dünyanın yükünü taşıyormuşum…. “kafanda hiç büyütme bu dünyanın en basit, en tembel işi” diyordunuz ya. Dediğiniz doğruymuş aslında. En son telefon konuşmalarımızın birinde bana “Düşünme, düşünmeyi bırak“ dediğinizde ben de size “Onu düşünme, bunu düşünme, peki ben ne düşüneceğim?" demiştim size. Bu dinlenmeyi uygulamaya başladıktan sonra ne demek istediğinizi daha iyi anladım. Düşüncelerle tanımlıyoruz kendimizi, onlar olmazsa ölürmüşüz gibi geliyor. Oysa tam tersi. Düşüncenin ötesine geçebilmek kendin olmayı sağlıyor." 40. "Önerdiğiniz meditasyonu uyguladıkça BENZERSİZ OLANI İSTEMEK başlıklı yazınızdakileri yaşamaya başladım. İçimdeki bunca sevgiyi nereye koyacağımı bilemiyorum. Daha önce yaşamadığımı sadece savaştığımı şimdi anlıyorum. Size sonsuz sevgilerimi sunuyorum." (Yukarıdaki sözler, eksikli ya da tam uygulama yapmaya başlayan kişilerin kendi kelimeleridir. Cümlelere hiçbir kelime eklenmedi ve hiçbir kelime çıkarılmadı. Sadece hatalı ve eksik harfli kelimeler ve noktalama işaretleri düzeltildi. Sözleri yayınlanan kişilerin hemen hepsi ile sadece internet yoluyla bağlantı kurulmuş ve bu sonuçlar alınmıştır. Birebir yüzyüze olan öğretimlerde, doğru öğrenme ve doğru uygulama gerçekleşmekte ve böylece kişideki olumlu değişim, hız kazanmaktadır. )
|
|||||
| İletişim Adresi: kendinitanimak@yahoo.com İletişim Formu |
|||||
 |
|||||