| TAM FARKINDALIĞI UYGULAYANLARIN KENDİ SÖZLERİ | |||||
| Tam farkındalığı uygulamaya başlayan farklı insanlar, kendi uygulamalarının sonuçlarını aşağıdaki şekillerde ifade ediyor:
41. “Olanı kabul etmek, ondan sonra serbest bırakmak olarak algıladım dediğinizi. Söylediğiniz gibi itmemek önemli. Ben ocak ayında başladım. Önceleri bir takım rahatsızlıklar oluştu. Boşluk hissi, sıkıntı, kişilerle söyleşiler oluştu meditasyon esnasında. Devam ettikçe hepsinden kurtuluyorum. Bu nasıl bir özgürlüktür, bu nasıl bir güzelliktir! Sebepsiz sevinçler içindeyim , bütün insanların bu güzelliği yaşamalarını istiyorum. Bir de geçmiş yaşantılarım bana bir bütün halinde meditasyon esnasında gösterildi. Film izler gibi, hızlı fakat ayrıntılı. Hassasiyetim arttı, ilk defa karşılaştığım insanların sanki tüm düşüncelerini hayatlarını algılıyor gibiyim. Parasal konulardada özgür bırakmayı sağlayabilirsem sanırım daha iyi olacak. İlginiz için çok teşekkür ederim sevgiler..” 42. “Çok ilginç bir yerdeyim, artık kendi haline bırakmak için çaba sarfetmiyorum, bunun zaten böyle olması gerektiğini anlıyorum, bu olması gereken bir şey. Yani çok doğal bir şey. Ne kadar çok zorlamalarla, sıkıntılarla, endişelerle doğallığı bozup kendimi perişan ediyormuşum, herşeyi olduğu gibi görüp, kabul etmek ne kadar kolaymış ve doğalmış. Teslim olmak gibi, ama çaresizlikten değil, sevinç içinde teslim olmak. Her günün ne getireceğini merakla sevinçle beklemek, sonra onu çoşkuyla yaşamak. Kaygısız, korkusuz olmak. Artık bunların zorlamasız olması. İnanın böyle olabildiğime ben bile şaşıyorum, gerçi dediğiniz gibi epeyce sabır gösterdim ama sonucun bu denli güzel olabileceğini hayal bile etmemiştim. Dediğiniz gibi uygulamadan beklentim yoktu. Akıl, düşünce ne büyük bir düşmanmış.Düşünceleri terketmek ne büyük özgürlükmüş. Dediğiniz gibi boşvermek değil, aksine çok büyük bir dikkatle yaşamak. Hele her şeyin bana hissettirdiklerini yaşamak bir zevk. Acı da olsa tatlı da olsa, bu böyle. Çevremizi değişik şekillerde, yaydığımız enerjiyle, düşüncelerimizle etkilediğimizi farkediyorum. Bir kişinin bile, yakın çevresine bu enerjiyi yayması, diğer kişileri, onlar farkında olmasalar da etkiliyor. Herşey kendiliğinden düzeliyor gibi, sakinlik etrafa yayılıyor, herşeyi etkiliyor gibi. ” 43. “Size epeydir yazamadım, öyle güzellikler içindeyim ki anlatamam. Yaşamı seyreder gibiyim, seyrederken de olan her şeyin olması gerektiği gibi olduğunu anlıyorum. Müdahalesiz, geldiği gibi. Doğru, yerli yerinde. Seyirci olduğum için olanları, kişileri tenkit etmek ortadan kalkıyor. Daha az konuşmak,sessiz kalmak isteği yoğunlaştı. Yanlızlığı, kendimle birlikte olmayı tercih ediyorum. En iyi arkadaşın, en iyi dostun kendim olduğunu anlıyorum. Bütün aksiliklere, yaşamın zorluklarına seyirci koltuğundan bakar gibiyim. Tarafsız, yargılamadan, olduğu gibi.” 44. “İçimdeki korkular yok oldu. Daha önce korktuğum şeylerden artık korkmadığımı görüyorum. Yaşama güven duymaya başladım, diğer kişiler için duyduğum üzüntü de yok oldu. Herkesin kendi oyununu oynadığını ve bunun onlar için en iyisi olduğunu sezinlemeye başladım. Tenkit ve müdahale isteğim yok. Her şey olduğu gibi güzel geliyor. Yalnızlık çekmiyorum, dikkatim fazlalaştı, sessiz kalıp olaylara baktığımda , daha önce göremediklerimi görüyorum. Gözlemci olmaya çalışmıyorum, sanki sakin kalıp bakmak içimden geliyor. Öyle olduğunda da fotoğraf netleşiyor. Ne büyük bir özgürlüktür bu. Gerçekten insanlar neleri kaçırıp, kendilerini perişan ediyorlar. İnanın artık düşünmekte zorlanıyorum, düşünceler neredeyse yok oldu. Eskiden olur olmaz he rşeyi ne kadar çok düşünüp, çevremdeki güzellikleri kaçırıyormuşum. Sanki hayat parlaklaştı, netleşti.” 45. “Herşeyi özgür bırakmak. İşte bu üzerimdeki tüm yükü atıyor, hayata karışıyorum. ” 46. “Kesinlikle işe yaradığını söylemeliyim. Benim asıl niyetim kendimi tekrar bulmaktı ve solmuş çiçeğin dirilmeye başlaması gibi ben de azar azar kendime yaklaşmaya başladığımı hissediyorum. Önerileriniz ve yazılarınız için çok sağolun. Allah sizden razı olsun. Bu yaptığınız küçük bir şey değil. BEN'im için çok önemli. Bunu belki hiçbir psikolog bu denli hızlı sağlayamazdı. Önceleri size nasıl hissettiğimi anlatmıştım. Çok acınası idi değil mi? Ama kurtulmaya başladığım için mutluyum. Tekrar çok sağolun...” 47. “Benim bu yıl çok dersim var 30 saat derse giriyorum.Sabahları beşte kalkıyorum. hergün 6 saat durmadan konuşuyorum ama yorgun olmuyorum..eskiden 20 saat bana fazla gelirdi..kendimi çok daha iyi hissediyorum bunu o derin dinlenmeye borçluyum...” 48. “Kendimle barışık olmayan ben şimdi ha bire kendimle olmak istiyorum. Sahilde üç saat öyle oturmuşum bugün. durmadan gözlemlemek... Farketmek... Ve bunları size anlatmak. bendeki bu coşkunun, bu isteğin anlamı nedir! Enerjim arttı bunu biliyorum hissediyorum.” 49. “ Kolay meditasyonla yaklaşık 2 yıl önce tanıştım ve uyguladım. Herşeyin gözümün önünde nasıl değiştiğine inanamazsınız. Maddi problemlerim vardı, onlar bile bu kriz ortamına rağmen neredeyse çözülmüştü. Geçen sene bir kızım oldu. Onunla ve işlerimle ilgilenmekten yaklaşık 1 yıldır kolay meditasyonu uygulamadım. Kızımın üstüne çok titriyor, onun için çok endişeleniyordum. İşlerim de düzelmeye başladığı için zaten çok yoğundum. Son 2-3 aydır artan boyutlarda maddi sıkıntılar, aile içi gerginlikler, çok ciddi kararsızlıklar yaşamaya başladım, kızımla bile ilgilenmek istemiyordum. Dün kolay meditasyonu tekrar uygulamaya başladım. KENDİMİ ÇOK ÖZLEMİŞİM. İnanmayacaksınız ama uyguladığım anda takıntı yaptığım, yönetmeye çalıştığım ya da kararsızlık yaşadığım herşeyin ne kadar anlamsız olduğunu hissettim. Yolu gösterdiğiniz için tekrar teşekkürler. ” 50. “ Tam farkındalık, bugün farkettim, bendeki içsel yapılarımdan, en önemli sorunlarımdan biri olan kendimi ifade etmemdeki engelleri kaldırmış. Eskiden işimden dolayı birilerini otorite görüyormuş ve her şeyi kabulleniyormuşum. Bu son bir haftaya baktım, hiç ama hiç bir sınır yok bu konuda. Farkettiğim neyse olduğu gibi karşımdaki insanlara sesli aktardım, bağırdım, içimden ne gelirse söyledim korkusuzca; bu acayip bir güç. Eskiden olduğu gibi içimde tutmadım kendi kendime konuşmadım. Bu duruma çok şaşırdım; ben konuşunca kimse birşey diyemiyor. Anladım ki insan haklı olunca kimse itiraz edemiyor bile. Bendeki, insanlar arasındaki statü varlığı sona ermiş; güzel duyguymuş; çok güzel. Oysa bu konuda hiç özel bir uygulama yapmadım kendiliğinden çözülmüş. Çok çektim ben bu yönümden çok. Artık özgür olmak bu anlamda çok çok güzel. Teşekkür ederim. ” (Yukarıdaki sözler, eksikli ya da tam uygulama yapmaya başlayan kişilerin kendi kelimeleridir. Cümlelere hiçbir kelime eklenmedi ve hiçbir kelime çıkarılmadı. Sadece hatalı ve eksik harfli kelimeler ve noktalama işaretleri düzeltildi. Sözleri yayınlanan kişilerin hemen hepsi ile sadece internet yoluyla bağlantı kurulmuş ve bu sonuçlar alınmıştır. Birebir yüzyüze olan öğretimlerde, doğru öğrenme ve doğru uygulama gerçekleşmekte ve böylece kişideki olumlu değişim, hız kazanmaktadır. )
|
|||||
| İletişim Adresi: kendinitanimak@yahoo.com |
|||||
 |
|||||